config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

fitfit.am

Jelly Bean

ਹਥਿਆਰਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਐਬਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਬਾਰੇ ਭੁਲਾ ਨਾ ਜਾਣਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਹੁਣ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਇਕ ਜਿਮ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਜੀਦਾ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਸਾਡਾ ਨਵਾਂ ਐਪ ਇੱਥੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਵਰਕਆ .ਟ. ਘਰ ਵਿਚ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ. 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

Push ups 30 day Home workout

Push ups 30 day Home workout ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ